Pasos para una postura correcta en el trabajo

Pasos para una postura correcta en el trabajo

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Ergonomia postural Queremos hablar sobre la postura ergonómicamente correcta en el trabajo. A continuación  le proporcionamos  información necesaria para diseñar un espacio de trabajo postural y ergonómicamente correcto. Cuando implemente estas sugerencias experimentará un sinfín de beneficios, incluyendo una mayor comodidad en el trabajo, menos […]

Rodilla

Entrena tus rodillas

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La rodilla es una articulación involucrada en cualquier actividad deportiva, además interviene en el desplazamiento y mantenimiento de la postura. Si esta articulación sufre alteraciones en su estructura, ya sea por desgaste, impacto o desequilibrios, no solo estará limitando prácticamente cualquier actividad deportiva, sino también […]